Blog

Programa 11PLUS Entrenamiento para jóvenes deportistas

¿Como deben entrenar los jóvenes deportistas? 

Hay que tener claro que los niños no son adultos en miniatura, por lo que en ningún momento un plan de entrenamiento para adultos puede ser válido de alguna forma para un niño. Y esto lo tenemos en cuenta.

En Vigoentrena planificamos y organizamos en el tiempo los estímulos para desarrollar las distintas capacidades físicas, sobre todo con el fin de mejorar el rendimiento y siempre adaptada a la fase biológica (y psicológica) de cada persona.

Después de entrenar a muchos jóvenes futbolistas (y esperamos que futuras promesas) aceptamos la solicitud de muchos niños que quieren entrenar como sus papás y mamás, creando un grupo adaptado a sus capacidades y habilidades, concretamente aquellos que juegan al fútbol.

 

Nace 11PLUS entrenamiento

Valoración inicial y seguimiento del deportista

Diferentes test de capacidades físicas

 

 

 

 

 

 

 

Hemos desarrollado un trabajo orientado al desarrollo de la condición física en función de cada etapa de desarrollo del niño, especialmente para optimizar y desarrollar todo su potencial y reducir el número de futuras lesiones

  • Con los medios técnicos más avanzados y de última generación
  • Valoración inicial, estudio antropométrico y análisis biomecánico como medio para perfeccionar el movimiento del jugador.
  • Metodología internacional e innovadora
  • La periodización de contenidos se realizará de manera paralela al desarrollo de la temporada.
  • Personalizamos nuestros entrenamientos a las necesidades y disponibilidad de cada deportista.

Hacer una pretemporada en un estado de forma óptimo, puede marcar el rendimiento y el devenir  de un  jugador durante toda la temporada.

Propiocepción y equilibrio

Potencia y velocidad de reacción

Objetivos

  • Minimizar el riesgo de lesión del deportista en la temporada.
  • Optimizar y evaluar el entrenamiento neuromuscular del deportista.
  • Puesta a punto a nivel muscular del deportista.
  • Estudio y control de los distintos ejercicios técnicos para soportar el trabajo neuromuscular, y mejora de aquellos en los que detectemos déficit, a través de grabaciones y visualizaciones.
  • Mejoramos tus debilidades y perfeccionamos tus puntos fuertes.

¿Porque grupos reducidos?

Los grupos son reducidos ya que nos permite trabajar más directamente con cada uno de los jugadores para detectar sus carencias y ayudarle a corregirlas. Además establecemos grupos homogéneos supervisados por entrenadores profesionales con readaptadores de lesiones y fisioterapeutas.

entrenamiento futbol

  • Dirigido a jugadores de 11 a 16 años
  • Totalmente compatible con los entrenamientos de su club de fútbol
  • Instalaciones para desarrollar cualquier tipo de entrenamiento de sala
  • Trabajo específico por puesto y edad del jugador
  • Precios según programa de entrenamiento

 

Impartido por:

Erik Penedo Jamardo

Licenciado en CAFyD, Master en prevención de lesiones deportivas

Entrenador personal especialista en fútbol. Readaptador y Preparador físico en Choco CD y Vigoentrena

 

En Enero empezamos a ofrecer este servicio. Solamente hay 18 plazas!

Contacta y te informaremos sin compromiso en el 886111481 o en info@vigoentrena.es

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

A %d blogueros les gusta esto: