Mujer

La marcha nórdica puede beneficiar a pacientes con cáncer de mama

Autor: Staff VigoentrenaEn: Mar 03Categorías: , , , , , No hay comentarios
La marcha nórdica puede beneficiar a pacientes con cáncer de mama
Artículos, Curie, Entrenamiento, Mujer, Prensa, Salud
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“El ejercicio de bajo impacto mejoró la hinchazón, el estado físico, la discapacidad y la calidad de vida, concluyeron los autores del estudio en el European Journal of Cancer Care.” Artículo publicado Reuters por sobre el la Revisión...

Marcha nórdica para mujeres con cáncer de mama: una revisión sistemática

Autor: Staff VigoentrenaEn: Mar 03Categorías: , , , , , , No hay comentarios
Marcha nórdica para mujeres con cáncer de mama: una revisión sistemática
Artículos, Curie, Entrenamiento, Infografías, Mujer, Prensa, Sin categoría
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Artículo científico, publicado por Jorge Torres (entrenador especialista en cáncer de mama) como parte de su doctorado en la UVigo. En esta revisión sistemática se llega a la conclusión de que la marcha nórdica se trata de una actividad física...

Entrenamiento de fuerza y envejecimiento saludable.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ene 09Categorías: , , , , , , 2 Comentarios
Entrenamiento de fuerza y envejecimiento saludable.
Entrenamiento, EP Team, Fisiología, Mujer, Post, Salud, Sin categoría
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La fuerza es la piedra angular de las investigaciones sobre ejercicio físico y enfermedad. Entre ellos, los estudios en cuanto al ejercicio como terapia y como herramienta de recuperación de enfermedades derivadas del proceso de envejecimiento...

El papel de las mioquinas en la adaptaciones del ejercicio.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Jul 17Categorías: , , , , No hay comentarios
El papel de las mioquinas en la adaptaciones del ejercicio.
Entrenamiento, Fisiología, Infografías, Mujer, Salud
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Infografía sobre evidencia científica: El papel de las mioquinas en la adaptaciones del ejercicio. Hay una creciente evidencia científica de que el ejercicio realizado con regularidad, especialmente ejercicios de fuerza, es una terapia poderosa contra...

Epigenética y ejercicio.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Jul 17Categorías: , , , , , , , , , 1 Comentario
Epigenética y ejercicio.
Embarazo y postparto, Entrenamiento, EP Team, Espalda, Fisiología, Infografías, Mujer, Rendimiento, Running, Salud
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Infografía sobre evidencia científica: Epigenética y ejercicio. El estudio muestra que el entrenamiento de resistencia a largo plazo de manera estable altera el patrón epigenético en el músculo esquelético humano.  Además se encontraron fuertes...

El suelo pélvico y su importancia durante el embarazo.

Autor: Staff VigoentrenaEn: May 23Categorías: , , , , , 3 Comentarios
El suelo pélvico y su importancia durante el embarazo.
Embarazo y postparto, Entrenamiento, Fisiología, Mujer, Post, Salud
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El suelo pélvico aporta el sostén a los órganos pélvicos y soporta los cambios de presión intraabdominal.Está formado en un 70% por tejido conjuntivo y en un 30% por musculatura; de ese porcentaje, el 80% corresponde a fibras tipo I -fibras lentas...

La importancia del ejercicio físico

Autor: Staff VigoentrenaEn: Mar 02Categorías: , , , , , , No hay comentarios
La importancia del ejercicio físico
Entrenamiento, Mujer, Noticias, Prensa, Radio, Salud, Sin categoría
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Os dejamos un podcast de una entrevista de Onda Cero Vigo a nuestra entrenadora Bea sobre la importancia del ejercicio físico como una herramienta más para la salud; no sólo en lo físico sino también en lo psicológico. 

Ejercicio físico y embarazo.

Autor: Staff VigoentrenaEn: May 16Categorías: , , , , , No hay comentarios
Ejercicio físico y embarazo.
Embarazo y postparto, Entrenamiento, Fisiología, Mujer, Post, Salud
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Ejercicio físico y embarazo, un binomio que cada vez cuenta con más evidencia científica. Queda más que demostrado que, con unas guías de planificación de entrenamiento ajustadas a los cambios fisiológicos y morfológicos de la embarazada los riesgos...