Ganancia de masa muscular

Elige una ruta no una rutina

Si tu objetivo es mejorar o aumentar la masa muscular y la fuerza, ¡este es tu grupo!

Nos basamos en metodología, planificación y adaptación individual predominando ejercicios de carácter global que buscan, además de la ganancia de masa muscular, que esta sea eficiente.

Con ello evitaremos lesiones y mejoraremos significativamente el rendimiento a través de la mejora de fuerza con microciclos de carga, volumen y transferencia a movimientos explosivos (potencia).

¿Qué recibirás al contratar este servicio?

  • Entrevista inicial para establecer metas, objetivos y planificación de entrenamiento.
  • Valoración postural y estimación de umbrales de fuerza iniciales.
  • Camiseta de entrenamiento.
  • 3  sesiones semanales al mes
  • Entrenador personal especialista en el entrenamiento de la fuerza
  • Grupo de máximo 4 personas.
  • Asesoramiento sobre nutrición para ganancia de masa muscular.
Tarifas

3 días por semana:
80€ / mes

Si quieres realizar alguna consulta o contratar el servicio, envianos tus datos y nos pondremos en contacto contigo:

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