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Descubre los beneficios de la marcha nórdica.

El sábado 15 de diciembre, a las 10:00h disfrutaremos de un curso de marcha nórdica para que descubras los beneficios de realizar esta actividad. El Nordic walking o marcha nórdica es una actividad deportiva que consiste en caminar...

CONSEJOS PARA SUPERAR LA VIG BAY CON ÉXITO

Últimos consejos para superar la Vig Bay La Vig Bay es una conocida prueba de atletismo en ruta (media maratón) que recorre Vigo, Nigrán y Bayona, para ayudaros a llevar mejor estos 21.097m, os daremos unos consejos basados en los hábitos, alimentación...

Cerebro y estrés. Enemigos íntimos.

El cerebro controla nuestra manera de vivir. La forma de entender o asumir los problemas  del día a día, pueden llevarnos a padecer lo que actualmente se conoce como estrés crónico. Aunque mantener cierta tensión puede ser positivo para tratar...