salud

El carácter del esfuerzo y la intensidad del estímulo

El carácter del esfuerzo representa la diferencia entre las repeticiones que hacemos y las que podemos hacer con una carga determinada. Además de hablar de número de repeticiones y cargas tenemos que tener muy presente la velocidad de ejecución. Así,...

¿Que es lo que nos hace diferentes? Parte I (Naturaleza)

Entrenar en la naturaleza tiene sus ventajas. Seguro que tras un día duro de trabajo, lo que menos te apetece es ir a entrenar. Pero al salir del entrenamiento sientes que no sólo ese cansancio desapareció, sino que te comerías el mundo! Las modernas...

Bienvenidos!

Bienvenidos a nuestro blog! Bienvenidos a un centro de entrenamiento donde todos tienen un sueño, un reto, un objetivo o un problema que entre todos os ayudaremos a resolverlo. Bienvenidos aquellos que decían que estaban demasiado mayores, que eran...