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Menopausia inducida por tratamientos oncológicos.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ene 11Categorías: , , , , , , No hay comentarios
Menopausia inducida por tratamientos oncológicos.
Curie, Entrenamiento, Fisioterapia, Mujer, nutricion, Post, Salud
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Menopausia inducida por tratamientos oncológicos: Estrategias para una transición saludable con fisioterapia, ejercicio y nutrición. La menopausia inducida por tratamientos oncológicos puede dar lugar a síntomas que afectan considerablemente la calidad...

7 consejos de tu nutricionista para no liarla en navidades

Autor: Staff VigoentrenaEn: Dic 14Categorías: , , , No hay comentarios
7 consejos de tu nutricionista para no liarla en navidades
Artículos, nutricion, Salud, Sin categoría
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En este post además de daros 7 tips trataremos de sacudir un poco los cimientos hacia un estilo de vida navideño más saludable. 1. ACOTA LA DURACIÓN DE LAS FIESTAS: Hay gente que empieza con el turrón, los vinos y las quedadas navideñas en noviembre...

Mejorar la salud cardiovascular y la masa muscular para una mejor eficacia del tratamiento oncológico y una mayor calidad de vida.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Sep 07Categorías: , , , , No hay comentarios
Mejorar la salud cardiovascular y la masa muscular para una mejor eficacia del tratamiento oncológico y una mayor calidad de vida.
Curie, Mujer, Post, Salud, Sin categoría
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En las últimas décadas, la supervivencia en el cáncer de mama ha mejorado, pero las secuelas de los tratamientos aumentan el riesgo de enfermedades crónicas, como el síndrome metabólico y la disminución de la capacidad cardiorrespiratoria (CRF)....

Exposición y entrenamiento al aire libre ¿Cuáles son sus beneficios?

Autor: Staff VigoentrenaEn: Jul 31Categorías: , , , , No hay comentarios
Exposición y entrenamiento al aire libre ¿Cuáles son sus beneficios?
Artículos, Entrenamiento, EP Team, Post, Salud
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Muchas veces hablamos de la importancia que el entrenamiento tiene para nuestra salud, pero… ¿Qué pasa si a esto le sumamos los beneficios que tiene la exposición al aire libre? Diversos estudios han demostrado que el incremento del contacto...

Jubilación y entrenamiento ¿Qué es lo último que nos dice la ciencia?

Autor: Staff VigoentrenaEn: May 05Categorías: , , No hay comentarios
Jubilación y entrenamiento ¿Qué es lo último que nos dice la ciencia?
Entrenamiento, Post, Salud
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¿Qué pasa cuando llega la jubilación? ¿Qué nos dice la ciencia sobre el entrenamiento en esta etapa? En esta pequeña entrada te lo contamos: Me jubilo y gano tiempo para mi; mi prioridad mantenerme sano y saludable. Nunca pisé un gimnasio ni hice...

La importancia de leer la lista de ingredientes y etiqueta nutricional de los productos.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ene 24Categorías: , , , , No hay comentarios
La importancia de leer la lista de ingredientes y etiqueta nutricional de los productos.
Artículos, Entrenamiento, nutricion, Post, Salud
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Cuando queremos introducir un estilo de alimentación más saludable, uno de los primeros aspectos que debemos de tener en cuenta es la elección de buenos productos. En este post os vamos a dar una pauta muy general sobre la importancia de leer la lista...

Recomendaciones sobre el entrenamiento de fuerza en personas activas.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ene 18Categorías: , , , , No hay comentarios
Recomendaciones sobre el entrenamiento de fuerza en personas activas.
Entrenamiento, EP Team, Fisiología, Post, Rendimiento
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A finales del 2021, la revista Journal of Strength and Conditioning publicó unas recomendaciones sobre el entrenamiento de fuerza en personas activas, y en este post vamos a hacer un resumen de estas. El rendimiento de la mayoría de deportistas, así...

Estrategias de recuperación -Revisión sistemática y metanálisis-

Autor: Staff VigoentrenaEn: Sep 09Categorías: , , , , , , , No hay comentarios
Estrategias de recuperación -Revisión sistemática y metanálisis-
Artículos, Entrenamiento, Fisiología, Infografías, Post, Rendimiento, Running, Salud
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Una reciente revisión sistemática y metanálisis analizó diferentes estudios en los que se evaluaban técnicas y estrategias de recuperación post entrenamiento o competición, y cómo estas influían en los marcadores inflamatorios, daño muscular...

¿Cómo han evolucionado las recomendaciones sobre ejercicio durante el embarazo?

Autor: Staff VigoentrenaEn: Abr 15Categorías: , , , , No hay comentarios
¿Cómo han evolucionado las recomendaciones sobre ejercicio durante el embarazo?
Embarazo y postparto, Entrenamiento, Mujer, Post, Salud
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A lo largo de la historia, las recomendaciones sobre el ejercicio físico durante el embarazo han evolucionado mucho. No hace tantas década se aconsejaba guardar reposo absoluto a la mujer embarazadas. Hoy en día, el reposo absoluto (pese a estar bastante...

Ciclo menstrual y entrenamiento

Autor: Staff VigoentrenaEn: Dic 11Categorías: , , , , , , , 4 Comentarios
Ciclo menstrual y entrenamiento
Artículos, Entrenamiento, EP Team, Fisiología, Infografías, Mujer, Post, Salud
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Uno de los ciclos biológicos más importantes en las mujeres y un tema muy interesante al que no solemos darle la importancia que se merece. Por eso el objetivo de este post es intentar explicar de una forma clara y sencilla cómo funciona y qué relación...