Infografía sobre evidencia científica: El papel de las mioquinas en la adaptaciones del ejercicio.
Hay una creciente evidencia científica de que el ejercicio realizado con regularidad, especialmente ejercicios de fuerza, es una terapia poderosa contra la progresión de las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades neurodegenerativas, los trastornos psiquiátricos y las enfermedades pulmonares crónicas (Pedersen y Saltin, 2015).