Infografía sobre evidencia científica.
Los aumentos importantes en la fuerza del tren inferior pueden darse mediante el entrenamiento de resistencia bilateral o unilateral. El desarrollo de esta fuerza puede expresarse en el movimiento no entrenado, apoyando así, la transferencia de entrenamiento de fuerza entre ejercicios de movimientos articulares y músculos similares.
[…] sobre entrenamiento de fuerza: fuerza y envejecimiento, especificidad y transferencia de la fuera, divulgando la […]