Cada vez hay más investigaciones sobre ejercicio físico y embarazo. Los medios de comunicación se están haciendo eco de la importancia del entrenamiento durante el embarazo y también en el postparto, que no sólo tiene importantes beneficios para la futura madre sino que también para el propio feto.
Nuestra entrenadora especialista en embarazo y postparto nos habla de la importancia de un buen entrenamiento adaptado a cada etapa de la gestación y de la recuperación tras dar a luz.