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8 + 1 consejos para hacer una media maratón.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Feb 04Categorías: Entrenamiento, Post, Rendimiento, Running No hay comentarios

8 + 1 consejos para hacer una media maratón.

Entrenamiento, Post, Rendimiento, Running

Correr 21km es un esfuerzo físico prolongado para el que debemos estar preparados/as, por lo que os dejamos unos 8 consejos para hacer una media maratón con garantías, para poder disfrutar la experiencia sin riesgo de lesionarnos. ENTRENAR Parece una...

Placebo y tu

Autor: Staff VigoentrenaEn: Mar 30Categorías: Entrenamiento, Post, Rendimiento, Running No hay comentarios

El efecto placebo es mundialmente conocido por todos, especialmente si eres deportista por el aporte extra de energía y aumento de rendimiento gracias a una sustancia inocua que no tiene efectos sobre el organismo; pero sí a nivel mental. Una de las...

CONSEJOS PARA SUPERAR LA VIG BAY CON ÉXITO

Autor: Staff VigoentrenaEn: Mar 22Categorías: Entrenamiento, Post, Rendimiento, Running No hay comentarios

CONSEJOS PARA SUPERAR LA VIG BAY CON ÉXITO

Entrenamiento, Post, Rendimiento, Running

Últimos consejos para superar la Vig Bay La Vig Bay es una conocida prueba de atletismo en ruta (media maratón) que recorre Vigo, Nigrán y Bayona, para ayudaros a llevar mejor estos 21.097m, os daremos unos consejos basados en los hábitos, alimentación...