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PROTOCOLO de HIGIENE y SEGURIDAD

En los tiempos actuales se habla mucho de la seguridad de entrenar en un centro de entrenamiento, dadas las circunstancias actuales. En este post, vamos a explicar y resolver las dudas entorno al protocolo higiénico-sanitario que ha establecido Vigoentrena...

Desarrollo cerebral en bebés que realizan ejercicio físico durante la gestación.

Los beneficios de un estilo de vida activo y del ejercicio físico durante el embarazo son ampliamente conocidos; actualmente se están descubriendo nuevos beneficios que el entrenamiento tiene sobre los bebés de madres que realizaron ejercicio físico...

Pruebas de aptitud física: Policía Nacional

Preparar las Pruebas físicas de acceso a Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado es el primer paso para superar una oposición que se vive como una carrera de obstáculos. Las pruebas físicas son el primero de ellos, por eso llegar...

“Investigan os beneficios da marcha nórdica nas persoas que padeceron cancro de mama”

Titular con el que da comienzo la entrevista (minuto 19:40) que A Revista Fin de Semana le realizó a Jorge Torres (especialista en ejercicio oncológico) y a las participantes sobre el estudio ‘Marcha Nórdica con terapia en supervivientes de cáncer...

Antena 3 Noticias se hace eco de la importancia del entrenamiento durante el embarazo y también en el postparto

Cada vez hay más investigaciones sobre ejercicio físico y embarazo. Los medios de comunicación se están haciendo eco de la importancia del entrenamiento durante el embarazo y también en el postparto, que no sólo tiene importantes beneficios para...

Entrenamiento de fuerza y envejecimiento saludable.

La fuerza es la piedra angular de las investigaciones sobre ejercicio físico y enfermedad. Entre ellos, los estudios en cuanto al ejercicio como terapia y como herramienta de recuperación de enfermedades derivadas del proceso de envejecimiento...

¿Qué tenemos que tener en cuenta cuando entrenamos fuerza durante el embarazo?

Numerosos estudios nos hablan de los múltiples beneficios que tiene realizar un entrenamiento concurrente (ejercicios aeróbicos + ejercicios de fuerza) durante el embarazo.  Teniendo de base la bibliografía existente, el ejercicio vigoroso (cercano...