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El rebozo mexicano en el parto y en vínculo con los pequeños

La magia del rebozo mexicano en el parto y en el vínculo con los pequeños, de símbolo cultural a herramienta clave durante el nacimiento y maternidad. El arte del rebozo: Más allá de su función como prenda de ropa, el rebozo es un símbolo arraigado...

Post-Operatorio en Mastectomía: Abortando el sindrome del hombro congelado.

En este post abordaremos en una forma global el manejo post-operatorio en mastectomía, con el síndrome del hombro congelado y otras patologías. La mastectomía es una intervención crucial en el tratamiento de pacientes con cáncer de mama. A pesar...

Menopausia inducida por tratamientos oncológicos.

Menopausia inducida por tratamientos oncológicos: Estrategias para una transición saludable con fisioterapia, ejercicio y nutrición. La menopausia inducida por tratamientos oncológicos puede dar lugar a síntomas que afectan considerablemente la calidad...

Mejorar la salud cardiovascular y la masa muscular para una mejor eficacia del tratamiento oncológico y una mayor calidad de vida.

En las últimas décadas, la supervivencia en el cáncer de mama ha mejorado, pero las secuelas de los tratamientos aumentan el riesgo de enfermedades crónicas, como el síndrome metabólico y la disminución de la capacidad cardiorrespiratoria (CRF)....

Exposición y entrenamiento al aire libre ¿Cuáles son sus beneficios?

Muchas veces hablamos de la importancia que el entrenamiento tiene para nuestra salud, pero… ¿Qué pasa si a esto le sumamos los beneficios que tiene la exposición al aire libre? Diversos estudios han demostrado que el incremento del contacto...

Tipos de agarre en dominada. ¿Cuál elegir?

En este post vamos a hablar de la dominada y de la importancia de los diferentes agarres. Conocer qué tipos de agarre hay y saber cuál debemos elegir es clave a la hora de prepararnos y conseguir nuestros objetivos. Antes de nada, debemos definir la...

Jubilación y entrenamiento ¿Qué es lo último que nos dice la ciencia?

¿Qué pasa cuando llega la jubilación? ¿Qué nos dice la ciencia sobre el entrenamiento en esta etapa? En esta pequeña entrada te lo contamos: Me jubilo y gano tiempo para mi; mi prioridad mantenerme sano y saludable. Nunca pisé un gimnasio ni hice...

Suplementos deportivos: Ganancia de masa muscular o pérdida de materia grasa.

Cuando comenzamos a entrenar para ganar masa muscular o por el contrario, para perder grasa, es fundamental llevar una alimentación equilibrada y acorde a nuestros objetivos, así como realizar un correcto entrenamiento y descansar bien. Los suplementos...