Embarazo

¿Cómo han evolucionado las recomendaciones sobre ejercicio durante el embarazo?

A lo largo de la historia, las recomendaciones sobre el ejercicio físico durante el embarazo han evolucionado mucho. No hace tantas década se aconsejaba guardar reposo absoluto a la mujer embarazadas. Hoy en día, el reposo absoluto (pese a estar bastante...

Desarrollo cerebral en bebés que realizan ejercicio físico durante la gestación.

Los beneficios de un estilo de vida activo y del ejercicio físico durante el embarazo son ampliamente conocidos; actualmente se están descubriendo nuevos beneficios que el entrenamiento tiene sobre los bebés de madres que realizaron ejercicio físico...

El estilo de vida durante el embarazo, longitud de los telómeros y la salud celular de los/as niños/as

El estilo de vida durante el embarazo tendrá efectos sobre los telómeros del feto y por lo tanto sobre su salud futura, conociéndose esto como programación fetal. Los telómeros son una secuencia de ADN especial, situada en los extremos de los cromosomas,...

Antena 3 Noticias se hace eco de la importancia del entrenamiento durante el embarazo y también en el postparto

Cada vez hay más investigaciones sobre ejercicio físico y embarazo. Los medios de comunicación se están haciendo eco de la importancia del entrenamiento durante el embarazo y también en el postparto, que no sólo tiene importantes beneficios para...

El suelo pélvico y su importancia durante el embarazo.

El suelo pélvico aporta el sostén a los órganos pélvicos y soporta los cambios de presión intraabdominal.Está formado en un 70% por tejido conjuntivo y en un 30% por musculatura; de ese porcentaje, el 80% corresponde a fibras tipo I -fibras lentas...

Ejercicio físico y embarazo.

Ejercicio físico y embarazo, un binomio que cada vez cuenta con más evidencia científica. Queda más que demostrado que, con unas guías de planificación de entrenamiento ajustadas a los cambios fisiológicos y morfológicos de la embarazada los riesgos...

Recomendaciones sobre la actividad física durante el embarazo.

Recientemente se han publicado las recomendaciones de la Guía Canadiense de Actividad Física para el 2019 durante el embarazo con recomendaciones basadas en la evidencia científica respecto a la actividad física durante el embarazo y en la promoción...

Embarazo y suelo pélvico. ¿Por qué hay que entrenarlo?

El suelo pélvico es importante estemos o no embarazadas. Pero durante el embarazo y el posparto cobra aún más importancia. El suelo pélvico es un conjunto de músculos que forman parte de la cavidad abdominal, concretamente la pared inferior. Su función...