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Tendinopatía rotuliana – readaptación.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Oct 08Categorías: Entrenamiento, Post, Salud No hay comentarios

Es este post os contamos -de manera resumida- como enfocamos la readaptación de una tendinopatía rotuliana. El objetivo en la recuperación de una tendinopatía rotuliana o de cualquier otra lesión de rodilla, es llegar a recuperar la actividad previa...

Fuerza y salud

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ago 13Categorías: Entrenamiento, EP Team, Infografías, Post, Salud 1 Comentario

Fuerza y salud

Entrenamiento, EP Team, Infografías, Post, Salud

La importancia del entrenamiento de fuerza, y del ejercicio físico en general, es algo cada vez más evidente y respaldado por la ciencia. Hasta tal punto que la fuerza muscular se ha convertido, en muchos casos, en uno de los principales marcadores...

Hidratación y ejercicio físico.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Jun 03Categorías: Artículos, Entrenamiento, EP Team, Fisiología, Rendimiento, Running, Salud 2 Comentarios

Hidratación y ejercicio físico.

Artículos, Entrenamiento, EP Team, Fisiología, Rendimiento, Running, Salud

Mantener unos niveles correctos de hidratación durante el ejercicio es importante en cualquier época del año, pero más en verano cuando las temperaturas son más altas y favorecen la pérdida de líquidos mediante un aumento de la transpiración....

Los ‘gimnasios’ se pasan al plano virtual.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Abr 02Categorías: Artículos, Noticias, Periódicos, Prensa, Salud No hay comentarios

Los ‘gimnasios’ se pasan al plano virtual.

Artículos, Noticias, Periódicos, Prensa, Salud

01/04/2020 Titular de la entrevista que nos realizó el Faro de Vigo, con motivo del confinamiento causado por la pandemia mundial del coronavirus. “Apostamos por individualizar. Muchas veces en los vídeos le hablamos a una persona concreta para...

La importancia del ejercicio físico

Autor: Staff VigoentrenaEn: Mar 02Categorías: Entrenamiento, Mujer, Noticias, Prensa, Radio, Salud, Sin categoría No hay comentarios

La importancia del ejercicio físico

Entrenamiento, Mujer, Noticias, Prensa, Radio, Salud, Sin categoría

Os dejamos un podcast de una entrevista de Onda Cero Vigo a nuestra entrenadora Bea sobre la importancia del ejercicio físico como una herramienta más para la salud; no sólo en lo físico sino también en lo psicológico.

Correr fortalece los discos intervertebrales

Autor: Staff VigoentrenaEn: May 16Categorías: Espalda, Infografías, Running, Salud No hay comentarios

Correr fortalece los discos intervertebrales

Espalda, Infografías, Running, Salud

Este estudio deja intuír que hacer más km a la semana en personas sanas favorece a la salud de los discos intervertebrales.

TENDENCIAS FITNESS 2019 (parte II)

Autor: Staff VigoentrenaEn: Nov 07Categorías: Entrenamiento, EP Team, Espalda, Post, Rendimiento, Salud, Sin categoría 1 Comentario

TENDENCIAS FITNESS 2019 (parte II)

Entrenamiento, EP Team, Espalda, Post, Rendimiento, Salud, Sin categoría

En el post anterior Tendencias fitness 2019 parte I, hablamos de las top 10 primeras tendencias fitness y ahora te contamos las otras 10. 11. Coaching en salud y wellness. Es el cambio de comportamiento en el que se promociona la salud, la prevención...

¿Por qué tener un entrenador personal?

Autor: Staff VigoentrenaEn: Sep 24Categorías: Entrenamiento, Post, Salud 3 Comentarios

¿Por qué tener un entrenador personal?

Entrenamiento, Post, Salud

Hace ya 3 años hablamos a grandes rasgos sobre la diferencia entre un gimnasio y un centro de entrenamiento. En aquellos tiempos iniciales, intentábamos dar servicio a quien nos pedía asesoramiento. Por ello, nos vimos obligados a solventar dudas...

Decálogo del buen entrenador personal

Autor: AdministradorEn: Mar 13Categorías: Entrenamiento, Post, Salud No hay comentarios

Decálogo del buen entrenador personal

Entrenamiento, Post, Salud

DECÁLOGO DEL ENTRENADOR PERSONAL. PARA SER UN BUEN PROFESIONAL, MENCIONAMOS ALGUNOS PUNTOS QUE CUMPLEN TODOS Y CADA UNO DE NUESTROS ENTRENADORES. Como si de una moda se tratase, parece que todo el mundo sabe lo que debemos (o no) hacer a la hora de...

Cerebro y estrés. Enemigos íntimos.

Autor: AdministradorEn: May 30Categorías: Entrenamiento, Fisiología, Post, Salud, Sin categoría No hay comentarios

Cerebro y estrés. Enemigos íntimos.

Entrenamiento, Fisiología, Post, Salud, Sin categoría

El cerebro controla nuestra manera de vivir. La forma de entender o asumir los problemas del día a día, pueden llevarnos a padecer lo que actualmente se conoce como estrés crónico. Aunque mantener cierta tensión puede ser positivo para tratar...

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