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Home / entrenador personal vigo

Entrenar te hará mas listo!

Autor: AdministradorEn: May 18Categorías: Entrenamiento, Fisiología, Post, Salud No hay comentarios

De todos es sabido que entrenar es bueno para nuestra salud. Los avances en la ciencia han descubierto que además de mejorar nuestras capacidades físicas se pueden mejorar las mentales. ¿A que se debe esto? Los tejidos y órganos de los animales vertebrados,...

Dopamina o la hormona de la felicidad

Autor: AdministradorEn: Feb 28Categorías: Entrenamiento, EP Team, Post, Rendimiento, Running No hay comentarios

Dopamina o la hormona de la felicidad

Entrenamiento, EP Team, Post, Rendimiento, Running

Yonkis del deporte, se llama Dopamina y es la hormona de la felicidad, la que después del entrenamiento te hace feliz. Con un paseo rápido o un trote borriquero de 20’ el cerebro empieza a liberar dopamina. Pero con entrenamientos más exigentes...

Nordic Walking o marcha nórdica

Autor: AdministradorEn: Feb 05Categorías: Entrenamiento, Post No hay comentarios

Nordic Walking o marcha nórdica

Entrenamiento, Post

El Nordic Walking es cada vez más popular entre los que quieren disfrutar del aire libre y mejorar al mismo tiempo su condición física. Si te has dado un paseo por el monte últimamente, o realizado alguna etapa del camino de Santiago puede que...

¿Qué es fit21?

Autor: AdministradorEn: Feb 02Categorías: Post No hay comentarios

¿Qué es fit21?

Post

Si a estas alturas te hablan de nuestro programa fit21, estamos seguros de que lo conoces casi a la perfección pero para aquellos despistados vamos a contaros de nuevo en qué consiste e iniciaremos una serie de artículos en los que os ampliaremos...

Las nuevas tendencias del Fitness

Autor: AdministradorEn: Ene 24Categorías: EP Team, Post No hay comentarios

Las nuevas tendencias del Fitness

EP Team, Post

Sí, ¡ya está aquí! El listado de las nuevas tendencias del Fitness y del que cualquier entrenador personal toma como una referencia. La organización encargada de elaborarlo es el ACSM (American College of Sports Medicine) y que marca las líneas...

Qué es un EP Team

Autor: AdministradorEn: Ene 20Categorías: EP Team, Post No hay comentarios

Qué es un EP Team

EP Team, Post

Si no sabes lo que es un EP Team, relax, te lo explicamos en un momentito. EP Team son las siglas de Entrenamiento Personal en equipo. En Vigoentrena defendemos la filosofía del trabajo en equipo y nuestros grupos de entrenamiento reducido contemplan...

Llega Mamá Fitness Club

Autor: AdministradorEn: Ene 08Categorías: Embarazo y postparto, Post No hay comentarios

Llega Mamá Fitness Club

Embarazo y postparto, Post

Queridas mamás ¡estáis de suerte! Ya podéis disfrutar en Vigo de un club específico para vosotras: Mamá Fitness Club. Como profesionales del deporte, nos alegra ver que cada vez sois más las mamás o futuras mamás que practicáis deporte. Algo...

Regala salud. Regala deporte.

Autor: AdministradorEn: Dic 28Categorías: Embarazo y postparto, EP Team, Espalda, Post No hay comentarios

Regala salud. Regala deporte.

Embarazo y postparto, EP Team, Espalda, Post

¿Cómo van esos regalos por Navidad? ¿Aún falta alguno? ¡Llegan los Packs adaptados a todos! Originales, divertidos y personalizados. Hazte con tu Pack en Vigoentrena y regala salud y deporte. ¿Qué pack escoger? SuperMaMá. ¿Eres mamá?¿Vas...

El descanso del campeón(a) y el tapering

Autor: AdministradorEn: Nov 21Categorías: Entrenamiento, Post, Running No hay comentarios

El descanso del campeón(a) y el tapering

Entrenamiento, Post, Running

En Vigoentrena nuestros entrenadores están día a día preparando tanto técnica, táctico, física como mentalmente a nuestros deportistas para esa competición, ese partido, o ese reto que llevan preparando tanto tiempo. Para ello, intentamos...

Entrenar solo lo necesario, no todo lo posible.

Autor: AdministradorEn: Nov 16Categorías: Entrenamiento, Post No hay comentarios

Paracelso o Teofrasto Paracelso, fue un alquimista, médico y astrólogo suizo. Fue conocido porque se creía que había logrado la transmutación del plomo en oro mediante procedimientos alquimistas. Paracelso decía: “todo es veneno, nada esta libre...

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