Felicidad

¿Que es lo que nos hace diferentes? Parte I (Naturaleza)

Autor: Staff VigoentrenaEn: Jun 01Categorías: Entrenamiento, Fisiología, Post, Salud No hay comentarios

¿Que es lo que nos hace diferentes? Parte I (Naturaleza)

Entrenamiento, Fisiología, Post, Salud

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Entrenar en la naturaleza tiene sus ventajas. Seguro que tras un día duro de trabajo, lo que menos te apetece es ir a entrenar. Pero al salir del entrenamiento sientes que no sólo ese cansancio desapareció, sino que te comerías el mundo! Las modernas...

Decálogo del buen entrenador personal

Autor: AdministradorEn: Mar 13Categorías: Entrenamiento, Post, Salud No hay comentarios

Decálogo del buen entrenador personal

Entrenamiento, Post, Salud

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DECÁLOGO DEL ENTRENADOR PERSONAL. PARA SER UN BUEN PROFESIONAL, MENCIONAMOS ALGUNOS PUNTOS QUE CUMPLEN TODOS Y CADA UNO DE NUESTROS ENTRENADORES. Como si de una moda se tratase, parece que todo el mundo sabe lo que debemos (o no) hacer a la hora de...

Cerebro y estrés. Enemigos íntimos.

Autor: AdministradorEn: May 30Categorías: Entrenamiento, Fisiología, Post, Salud, Sin categoría No hay comentarios

Cerebro y estrés. Enemigos íntimos.

Entrenamiento, Fisiología, Post, Salud, Sin categoría

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El cerebro controla nuestra manera de vivir. La forma de entender o asumir los problemas  del día a día, pueden llevarnos a padecer lo que actualmente se conoce como estrés crónico. Aunque mantener cierta tensión puede ser positivo para tratar...

Dopamina o la hormona de la felicidad

Autor: AdministradorEn: Feb 28Categorías: Entrenamiento, EP Team, Post, Rendimiento, Running No hay comentarios

Dopamina o la hormona de la felicidad

Entrenamiento, EP Team, Post, Rendimiento, Running

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Yonkis del deporte, se llama Dopamina y es la hormona de la felicidad, la que después del entrenamiento te hace feliz. Con un paseo rápido o un trote borriquero de 20’ el cerebro empieza a liberar dopamina. Pero con entrenamientos más exigentes...