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¿Cómo han evolucionado las recomendaciones sobre ejercicio durante el embarazo?

Autor: Staff VigoentrenaEn: Abr 15Categorías: , , , , No hay comentarios
¿Cómo han evolucionado las recomendaciones sobre ejercicio durante el embarazo?
Embarazo y postparto, Entrenamiento, Mujer, Post, Salud
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A lo largo de la historia, las recomendaciones sobre el ejercicio físico durante el embarazo han evolucionado mucho. No hace tantas década se aconsejaba guardar reposo absoluto a la mujer embarazadas. Hoy en día, el reposo absoluto (pese a estar bastante...

Porqué el ejercicio físico es la auténtica polipíldora

Autor: Staff VigoentrenaEn: Feb 11Categorías: , , , No hay comentarios
Porqué el ejercicio físico es la auténtica polipíldora
Entrenamiento, Post, Salud, Sin categoría
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En este post os vamos a hablar de la “polipíldora del ejercicio físico” y sus múltiples beneficios para prevenir enfermedades cardiovasculares. En 2003 Wald y Law (BJM 326: 1419) acuñaron la denominación de “polipíldora” para referirse...

TENDENCIAS FITNESS 2019 (parte II)

Autor: Staff VigoentrenaEn: Nov 07Categorías: , , , , , , 1 Comentario
TENDENCIAS FITNESS 2019 (parte II)
Entrenamiento, EP Team, Espalda, Post, Rendimiento, Salud, Sin categoría
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En el post anterior Tendencias fitness 2019 parte I, hablamos de las top 10 primeras tendencias fitness y ahora te contamos las otras 10. 11. Coaching en salud y wellness. Es el cambio de comportamiento en el que se promociona la salud, la prevención...

Tendencias del fitness 2018 Parte I

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ene 10Categorías: , , , , , , No hay comentarios
Tendencias del fitness 2018 Parte I
Entrenamiento, EP Team, Espalda, Mujer, Post, Rendimiento, Salud
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Las tendencias del Fitness varían año a año. Los resultados de la encuesta de 2018 realizada por la ACSM parecen reforzar los resultados de años anteriores basados en tendencias y no en las modas.  Nos llena de “orgullo y satisfacción”...