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Jubilación y entrenamiento ¿Qué es lo último que nos dice la ciencia?

Autor: Staff VigoentrenaEn: May 05Categorías: , , No hay comentarios
Jubilación y entrenamiento ¿Qué es lo último que nos dice la ciencia?
Entrenamiento, Post, Salud
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¿Qué pasa cuando llega la jubilación? ¿Qué nos dice la ciencia sobre el entrenamiento en esta etapa? En esta pequeña entrada te lo contamos: Me jubilo y gano tiempo para mi; mi prioridad mantenerme sano y saludable. Nunca pisé un gimnasio ni hice...

PROTOCOLO de HIGIENE y SEGURIDAD

Autor: Staff VigoentrenaEn: Sep 10Categorías: , , , No hay comentarios
PROTOCOLO de HIGIENE y SEGURIDAD
Embarazo y postparto, Entrenamiento, Post, Salud
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En los tiempos actuales se habla mucho de la seguridad de entrenar en un centro de entrenamiento, dadas las circunstancias actuales. En este post, vamos a explicar y resolver las dudas entorno al protocolo higiénico-sanitario que ha establecido Vigoentrena...

Especificidad y transferencia de la fuerza del tren inferior: Influencia del entrenamiento de resistencia bilateral o unilateral.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Jul 17Categorías: , , , , , 1 Comentario
Especificidad y transferencia de la fuerza del tren inferior: Influencia del entrenamiento de resistencia bilateral o unilateral.
Entrenamiento, EP Team, Fisiología, Infografías, Rendimiento, Salud
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Infografía sobre evidencia científica. Los aumentos importantes en la fuerza del tren inferior pueden darse mediante el entrenamiento de resistencia bilateral o unilateral. El desarrollo de esta fuerza puede expresarse en el movimiento no entrenado,...