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Tendencias del fitness 2018 Parte II

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ene 31Categorías: Entrenamiento, Post, Rendimiento, Salud No hay comentarios

En el post anterior os compartimos las tendencias del Fitness para este año 2018! ¿Que pasa si tu centro de entrenamiento no ofrece la mayoría de los servicios dentro del TOP10 de tendencias? Puede que otras fórmulas te funcionen mejor, o tu público...

Divulgando la fuerza: Algo más que levantar grandes pesos. Parte II.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ene 26Categorías: Entrenamiento, Post, Rendimiento, Salud 1 Comentario

Divulgando la fuerza: Algo más que levantar grandes pesos. Parte II.

Entrenamiento, Post, Rendimiento, Salud

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Ya leímos en el post anterior sobre fuerza, la importancia de medir la velocidad. Hoy profundizamos más en este aspecto. ¿Por qué la velocidad en la fuerza? Cuando acudimos a nuestro centro de fitness habitual nos encontramos con un entorno que poco...

La importancia de la fascia

Autor: Staff VigoentrenaEn: Nov 22Categorías: Espalda, Fisiología, Post 2 Comentarios

La fascia Si me preguntan que personaje de las historia me hubiera gustado conocer… sin duda diría que Leonardo DaVinci. El hombre de Vitruvio que Leonardo dibujó con las proporciones ideales del cuerpo humano,  fue uno de los primeros estudios...

Divulgando la fuerza: Algo más que levantar grandes pesos. Parte I.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Nov 13Categorías: Entrenamiento, Post, Rendimiento 2 Comentarios

Divulgando la fuerza: Algo más que levantar grandes pesos. Parte I.

Entrenamiento, Post, Rendimiento

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Entrenamiento de fuerza Normalmente, cuando se le pregunta qué es el entrenamiento de fuerza a una persona que no se dedica al mundo del entrenamiento o que lo toca mas bien poco, ésta suele pensar en individuos gigantescos que levantan pesos desorbitados,...