osteoporosis

Osteoporosis y entrenamiento de fuerza.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Feb 14Categorías: Entrenamiento, Fisiología, Mujer, Post, Salud 3 Comentarios

Osteoporosis y entrenamiento de fuerza.

Entrenamiento, Fisiología, Mujer, Post, Salud

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Ley de Wolff «Todo cambio en la conformación estructural de un hueso es producto de un fenómeno dinámico de adaptación de las demandas mecánicas que le impone el medio» (Wolff, 1989). La comunidad científica ya desde hace varios años ha empezado...

Divulgando la fuerza: Algo más que levantar grandes pesos. Parte I.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Nov 13Categorías: Entrenamiento, Post, Rendimiento 2 Comentarios

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Entrenamiento de fuerza Normalmente, cuando se le pregunta qué es el entrenamiento de fuerza a una persona que no se dedica al mundo del entrenamiento o que lo toca mas bien poco, ésta suele pensar en individuos gigantescos que levantan pesos desorbitados,...