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Hablemos de nutrientes: Carbohidratos, proteínas y grasas.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Dic 15Categorías: Artículos, Fisiología, Mujer, nutricion, Post, Salud 1 Comentario

Hablemos de nutrientes: Carbohidratos, proteínas y grasas.

Artículos, Fisiología, Mujer, nutricion, Post, Salud

En el post anterior hacíamos referencia a los distintos macronutrientes y su función en el organismo así como las kcal que nos aportaban. En este post vamos a hablar sobre los alimentos formados por los distintos nutrientes que ya explicamos (en anteriores...

Metabolismo basal y su relación con la pérdida de grasa.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Dic 01Categorías: Artículos, Entrenamiento, Fisiología, nutricion, Post, Salud 2 Comentarios

Metabolismo basal y su relación con la pérdida de grasa.

Artículos, Entrenamiento, Fisiología, nutricion, Post, Salud

Hablamos de metabolismo basal cuando nos referimos a las kcal que nuestro cuerpo utiliza o gasta para poder vivir, es decir, las kcal que emplea el cuerpo en reposo para realizar sus funciones vitales (respirar, digerir alimentos, bombear sangre…etc)....

Qué debemos comer después de entrenar según nuestros objetivos.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Nov 24Categorías: Artículos, Entrenamiento, EP Team, Fisiología, nutricion, Post, Rendimiento, Salud 3 Comentarios

Qué debemos comer después de entrenar según nuestros objetivos.

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Qué debemos comer después de entrenar dependerá del objetivo, pero antes de nada, y lo principal tras el entrenamiento es la hidratación. Pérdida de peso: Si nuestro objetivo es adelgazar, no vamos a ingerir nada tras el entrenamiento si vamos a...

Tendencias del fitness 2018 Parte I

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ene 10Categorías: Entrenamiento, EP Team, Espalda, Mujer, Post, Rendimiento, Salud No hay comentarios

Tendencias del fitness 2018 Parte I

Entrenamiento, EP Team, Espalda, Mujer, Post, Rendimiento, Salud

Las tendencias del Fitness varían año a año. Los resultados de la encuesta de 2018 realizada por la ACSM parecen reforzar los resultados de años anteriores basados en tendencias y no en las modas. Nos llena de “orgullo y satisfacción”...