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La recuperación postparto y de qué manera lo abordamos en nuestro programa:

Autor: Staff VigoentrenaEn: Abr 13Categorías: , , , No hay comentarios
La recuperación postparto y de qué manera lo abordamos en nuestro programa:
Embarazo y postparto, Mujer, Post, Salud
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 En este post os explicaremos qué tenemos en cuenta y cómo abordamos la (de forma multidisciplinar) la recuperación postparto en Mamá Fitness Club Durante toda la recuperación tendremos en cuenta la individualidad de cada mujer; su etapa en el embarazo,...

Método 5P y la recuperación postparto.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ene 22Categorías: , , , , , 1 Comentario
Método 5P y la recuperación postparto.
Embarazo y postparto, Entrenamiento, Fisiología, Mujer, Post, Salud
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Los ejercicios Keggel, el RPG (recuperación postural global) o los hipopresivos son tres de las herramientas utilizadas en una recuperación postparto. En este post os explicaremos en qué consiste el nuevo método 5P y cómo dependiendo de la mujer...

¿Qué tenemos que tener en cuenta cuando entrenamos fuerza durante el embarazo?

Autor: Staff VigoentrenaEn: Oct 23Categorías: , No hay comentarios
¿Qué tenemos que tener en cuenta cuando entrenamos fuerza durante el embarazo?
Embarazo y postparto, Post
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Numerosos estudios nos hablan de los múltiples beneficios que tiene realizar un entrenamiento concurrente (ejercicios aeróbicos + ejercicios de fuerza) durante el embarazo.  Teniendo de base la bibliografía existente, el ejercicio vigoroso (cercano...

Recomendaciones sobre la actividad física durante el embarazo.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Nov 13Categorías: , , , , , No hay comentarios
Recomendaciones sobre la actividad física durante el embarazo.
Embarazo y postparto, Fisiología, Mujer, Post, Salud, Sin categoría
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Recientemente se han publicado las recomendaciones de la Guía Canadiense de Actividad Física para el 2019 durante el embarazo con recomendaciones basadas en la evidencia científica respecto a la actividad física durante el embarazo y en la promoción...

Nueva temporada! Novedades 2017-2018!

Autor: AdministradorEn: Sep 04Categorías: , , , , No hay comentarios
Nueva temporada! Novedades 2017-2018!
Embarazo y postparto, Entrenamiento, Mujer, Post, Rendimiento
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Hola a todos! Estamos de vuelta con las pilas cargadas y muchísimas novedades! Os las resumimos a continuación: MAMA FITNESS CLUB. Programa  especializado en entrenamiento en el embarazo y recuperación posparto. Como novedad en nuestro programa...