resistencia

Cafeína como potenciador del rendimiento.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Ago 20Categorías: Artículos, Entrenamiento, EP Team, Infografías, Post, Rendimiento, Running, Sin categoría 1 Comentario

Cafeína como potenciador del rendimiento.

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¿Sabías que algo tan cotidiano como tomar un café puede mejorar tu rendimiento deportivo? ¿No te lo crees? Pues sigue leyendo, porque en este post te explicaremos el cómo y el porqué la cafeína es un potenciador del rendimiento. La cafeína es...

Especificidad y transferencia de la fuerza del tren inferior: Influencia del entrenamiento de resistencia bilateral o unilateral.

Autor: Staff VigoentrenaEn: Jul 17Categorías: Entrenamiento, EP Team, Fisiología, Infografías, Rendimiento, Salud 1 Comentario

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Entrenamiento, EP Team, Fisiología, Infografías, Rendimiento, Salud

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Infografía sobre evidencia científica. Los aumentos importantes en la fuerza del tren inferior pueden darse mediante el entrenamiento de resistencia bilateral o unilateral. El desarrollo de esta fuerza puede expresarse en el movimiento no entrenado,...