Characteristics:
Esta actividad es dirigida por un entrenador, y realizada en el exterior salvo condiciones climatológicas adversas. El grupo se subdivide en tres: iniciación, medio y perfeccionamiento.
Se trabajarán específicamente ejercicios orientados a la práctica del running: técnica de carrera, series, cuestas y trabajo compensatorio y de transferencia.
La sesiones serán de 1,30 h. y se dividirá en dos partes, la primera donde entrenará todo el grupo y la segunda en la que se dividirá dependiendo del nivel de cada deportista.
La práctica del running nos permite fomentar el trabajo en equipo, la organización y motivación para participar en carreras populares de diferentes distancias, prescripción y calendarización de entrenamientos externos cuando así lo decida el entrenador y como apoyo hacia la consecución de objetivos. Objetivos conjuntos y por niveles (10km, medias, maratones..).
Dirigido a cualquier persona sin ningún tipo de lesión articular aguda que quiera introducirse en el running, mejorar su técnica, sus marcas, o simplemente entrenar en grupo y en exterior. Los grupos de entrenamiento se dividen en diferentes niveles en función de los objetivos de salud, rendimiento o competición.