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Jubilación y entrenamiento ¿Qué es lo último que nos dice la ciencia?

Autor: Staff VigoentrenaEn: May 05Categorías: , , No hay comentarios
Jubilación y entrenamiento ¿Qué es lo último que nos dice la ciencia?
Entrenamiento, Post, Salud
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¿Qué pasa cuando llega la jubilación? ¿Qué nos dice la ciencia sobre el entrenamiento en esta etapa? En esta pequeña entrada te lo contamos: Me jubilo y gano tiempo para mi; mi prioridad mantenerme sano y saludable. Nunca pisé un gimnasio ni hice...

PROTOCOLO de HIGIENE y SEGURIDAD

Autor: Staff VigoentrenaEn: Sep 10Categorías: , , , No hay comentarios
PROTOCOLO de HIGIENE y SEGURIDAD
Embarazo y postparto, Entrenamiento, Post, Salud
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En los tiempos actuales se habla mucho de la seguridad de entrenar en un centro de entrenamiento, dadas las circunstancias actuales. En este post, vamos a explicar y resolver las dudas entorno al protocolo higiénico-sanitario que ha establecido Vigoentrena...

Cerebro y estrés. Enemigos íntimos.

Autor: AdministradorEn: May 30Categorías: , , , , No hay comentarios
Cerebro y estrés. Enemigos íntimos.
Entrenamiento, Fisiología, Post, Salud, Sin categoría
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El cerebro controla nuestra manera de vivir. La forma de entender o asumir los problemas  del día a día, pueden llevarnos a padecer lo que actualmente se conoce como estrés crónico. Aunque mantener cierta tensión puede ser positivo para tratar...

Dopamina o la hormona de la felicidad

Autor: AdministradorEn: Feb 28Categorías: , , , , No hay comentarios
Dopamina o la hormona de la felicidad
Entrenamiento, EP Team, Post, Rendimiento, Running
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Yonkis del deporte, se llama Dopamina y es la hormona de la felicidad, la que después del entrenamiento te hace feliz. Con un paseo rápido o un trote borriquero de 20’ el cerebro empieza a liberar dopamina. Pero con entrenamientos más exigentes...