entrenamiento de fuerza

Los ‘gimnasios’ se pasan al plano virtual.

01/04/2020 Titular de la entrevista que nos realizó el Faro de Vigo, con motivo del confinamiento causado por la pandemia mundial del coronavirus. «Apostamos por individualizar. Muchas veces en los vídeos le hablamos a una persona concreta para dar...

¿Qué tenemos que tener en cuenta cuando entrenamos fuerza durante el embarazo?

Numerosos estudios nos hablan de los múltiples beneficios que tiene realizar un entrenamiento concurrente (ejercicios aeróbicos + ejercicios de fuerza) durante el embarazo.  Teniendo de base la bibliografía existente, el ejercicio vigoroso (cercano...